Selbst-
verteidgungSelbstverteidigung ist bei uns genereller Bestandteil des Unterrichts im Kung Fu und Muay Thai Boran. Über die Zeit werden sämtliche Aspekte des Selbstverteidigung behandelt und angewendet.
Auch in Seminaren und Workshops bieten wir kompaktes Wissen und Training zur Selbstverteidigung an.
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Selbstverteidigung zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Das Training beruht auf natürlichen und instinktiven Reaktionen, auf die unser Körper in Stresssituationen zurückgreift. Dadurch sind die Prinzipien der Selbstverteidigung relativ schnell zu erlernen. Der Rest ist Training. Selbstverteidigung ist kein Sport und es gibt keine Wettkämpfe. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der richtigen Taktik in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt. Es geht darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen. Neben dem Taktischen und Technischen Teil wird auch die Fitness im Unterricht verbessert. Wer fit ist, kann sich besser verteidigen, und das Training stärkt dich für`s Leben und ist nicht nur deshalb auch sehr erfolgreich.