Krav Maga Defense Fitness

by KRAV CORE® Hier beginnt professionelle Selbstverteidigung

Was ist KRAV MAGA eigentlich?

KRAV MAGA zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Dadurch ist KRAV MAGA relativ schnell zu erlernen. KRAV MAGA ist seinem Selbstverständnis nach kein Sport, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem. Es gibt keine Wettkämpfe. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der richtigen Taktik in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt. Es geht auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen.

Weshalb #DEFENSE #FITNESS?

Kombiniert werden effektive Selbstverteidigungstechniken mit einem knallharten Workout.

Nur wer fit ist kann sich verteidigen. Fitness ist elementar für ein Training mit hohem Glücksgefühl. KRAV MAGA verleiht Dir im Training ein Erfolgsgefühl. Es stärkt Dich im Leben und ist nicht nur deshalb auch sehr erfolgreich.

Defense:

  • Phasen eines Konflikts 
  • Stressresistenz, um in kritischen Situationen die Handlungsfähigkeit und Kontrolle zu behalten
  • Verbale und nonverbale Kommunikation verstehen
  • Effektive Selbstverteidigung mit Realitätsbezug

 

Fitness:

  • Den eigenen Körper stärken
  • Funktionelles Training in der Gruppe
  • Einen gesunden Lifestyle in den Alltag integrieren
  • Kraft und Ausdauer

 

Im Moment als 8 Wochen Kurs

Ab Juni 2017 als Fortlaufender Kurs!


"Respect all, fear none"